Un sourire éclatant est un atout précieux, mais le blanchiment dentaire peut parfois s'accompagner d'une sensibilité dentaire gênante. Le blanchiment dentaire, une procédure populaire pour éclaircir les dents, peut causer de la douleur temporaire.
Comprendre la sensibilité dentaire après un blanchiment
La sensibilité dentaire après un blanchiment est une réaction fréquente due à l'utilisation de peroxyde d'hydrogène, l'ingrédient principal des produits blanchissants. Ce composé pénètre dans l'émail et peut irriter les nerfs sous-jacents, provoquant une sensation de sensibilité. Le blanchiment peut également déshydrater l'émail, rendant les dents plus sensibles aux changements de température et aux aliments acides.
Types de douleur dentaire
La douleur après un blanchiment peut se manifester de différentes manières. Certaines personnes ressentent une douleur aiguë et intense immédiatement après le traitement, tandis que d'autres ressentent une douleur plus chronique et persistante qui peut durer plusieurs jours ou semaines. Voici les deux types de douleur les plus courants :
- Douleur aiguë : Une réaction immédiate au traitement, souvent ressentie lors de la consommation d'aliments ou de boissons chauds ou froids.
- Douleur chronique : Peut durer plusieurs jours ou semaines, s'intensifiant au contact d'aliments acides, sucrés ou de boissons froides.
Facteurs d'influence sur la sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire après un blanchiment peut varier d'une personne à l'autre. Plusieurs facteurs peuvent influencer l'intensité et la durée de la douleur:
- Technique de blanchiment utilisée : Les techniques de blanchiment à domicile peuvent être plus agressives et provoquer une sensibilité plus importante que les traitements professionnels effectués par un dentiste.
- Sensibilité dentaire préexistante : Les personnes ayant une sensibilité dentaire préexistante sont plus susceptibles d'éprouver une douleur accrue après un blanchiment. Par exemple, une personne ayant des caries ou des dents abrasées peut ressentir une sensibilité accrue après un blanchiment.
- État de l'émail dentaire : Un émail affaibli ou abrasé est plus susceptible d'être sensible au peroxyde d'hydrogène. Une personne ayant un émail fin ou un émail abrasé par un brossage excessif peut ressentir une sensibilité plus importante.
- Suivi des recommandations post-traitement : Respecter les instructions du dentiste après le blanchiment est crucial pour minimiser la sensibilité et accélérer la guérison. Le non-respect des recommandations peut prolonger la sensibilité et aggraver la douleur.
Astuces pour soulager la douleur après un blanchiment
Heureusement, il existe de nombreuses astuces simples et efficaces pour soulager la douleur après un blanchiment dentaire. Voici quelques conseils pour apaiser vos dents sensibles:
Mesures immédiates
- Consommation d'aliments froids : Les glaces, sorbets et boissons froides peuvent aider à engourdir les nerfs sensibles et réduire la douleur. Par exemple, manger un sorbet à la fraise ou boire une boisson glacée comme un jus de pomme frais peut apporter un soulagement immédiat.
- Utiliser un dentifrice pour dents sensibles : Ces dentifrices, enrichis en fluor et en potassium, renforcent l'émail et réduisent la sensibilité. Le fluor aide à reconstituer l'émail, tandis que le potassium bloque les signaux de douleur. Utilisez un dentifrice à base de fluor et de potassium, comme le dentifrice Sensodyne, 2 à 3 fois par jour pour minimiser la sensibilité. Un exemple de dentifrice pour dents sensibles est le Sensodyne, qui contient du fluor et du potassium.
- Évitez les aliments et boissons chauds, acides et sucrés : Ces aliments et boissons peuvent irriter les nerfs dentaires et aggraver la sensibilité. Optez pour des aliments neutres et tièdes, tels que des soupes, des purées ou des fruits frais, et privilégiez l'eau à la place des boissons sucrées. Évitez par exemple de consommer du café chaud, des jus d'agrumes acides ou des boissons gazeuses sucrées.
- Brossage doux et dentifrice non blanchissant : Brosser les dents avec un dentifrice non blanchissant et une brosse à poils doux peut aider à prévenir l'irritation des gencives et de l'émail, réduisant ainsi la sensibilité. Un brossage doux est crucial pour éviter d'aggraver la sensibilité dentaire. Un exemple de brosse à dents à poils doux est la brosse à dents Oral-B Sensitive.
- Utilisez un bain de bouche antiseptique : Réduit l'inflammation et soulage la douleur. Un bain de bouche antiseptique peut aider à réduire l'inflammation des gencives et à apaiser les nerfs dentaires sensibles. Vous pouvez utiliser un bain de bouche antiseptique, comme celui de la marque Listerine, 2 à 3 fois par jour pour soulager la douleur.
- Appliquez des compresses froides sur les joues : Cela peut aider à réduire l'inflammation et la douleur. Appliquez une compresse froide sur chaque joue pendant 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour. Le froid peut aider à engourdir les nerfs et à réduire l'inflammation, diminuant ainsi la sensibilité. Pour une meilleure efficacité, envelopper une compresse froide dans un tissu avant de l'appliquer sur les joues.
- Utilisez des analgésiques en vente libre : Paracétamol ou ibuprofène peuvent aider à soulager la douleur. Il est important de consulter un professionnel de santé avant de prendre tout médicament. Respectez la posologie et la durée du traitement indiquées sur la notice du médicament.
Remèdes maison pour soulager la sensibilité dentaire
- Bain de bouche au bicarbonate de soude : Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude à un verre d'eau tiède. Rincez votre bouche pendant 30 secondes, puis crachez et rincez à l'eau claire. Le bicarbonate de soude est un antiseptique naturel qui peut aider à apaiser les gencives et à réduire l'inflammation.
- Rinçage à l'eau salée : Dissoudre une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède. Rincez votre bouche pendant 30 secondes, puis crachez et rincez à l'eau claire. L'eau salée est un antiseptique et un anti-inflammatoire naturel qui peut aider à soulager la douleur et l'inflammation des gencives. Pour une meilleure efficacité, utilisez du sel de mer non raffiné.
- Masque de concombre froid : Tranchez un concombre en fines rondelles et appliquez-les sur vos joues pendant 15 à 20 minutes. Le concombre a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la sensibilité dentaire.
- Infusion de camomille : Préparez une infusion de camomille et laissez-la refroidir. Utilisez-la pour rincer votre bouche pendant 30 secondes, puis crachez et rincez à l'eau claire. La camomille a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui peuvent aider à soulager les gencives sensibles.
- Huile essentielle de clou de girofle : Diluez quelques gouttes d'huile essentielle de clou de girofle dans une huile de base, comme l'huile de noix de coco ou l'huile d'olive. Appliquez le mélange sur les gencives sensibles avec un coton-tige. Le clou de girofle a des propriétés antiseptiques et analgésiques qui peuvent aider à soulager la douleur. Cependant, l'huile essentielle de clou de girofle peut être irritante pour certaines personnes. Il est donc important de la diluer dans une huile de base et de l'utiliser avec précaution.
- Mastic à mâcher à la menthe : Mâcher un chewing-gum à la menthe peut aider à soulager la sensibilité en stimulant la production de salive. La salive est un lubrifiant naturel qui peut aider à réduire l'acidité buccale et à apaiser les nerfs dentaires sensibles. Cependant, il est important de choisir un chewing-gum sans sucre et de le mâcher pendant de courtes périodes pour éviter d'endommager l'émail. Un exemple de chewing-gum sans sucre est le chewing-gum Extra sans sucre.
Solutions alternatives pour prévenir la sensibilité dentaire
- Gommes à mâcher au xylitol : Le xylitol est un édulcorant naturel qui stimule la production de salive. Une salive abondante peut aider à neutraliser l'acidité buccale et à réduire la sensibilité dentaire. Choisissez des gommes à mâcher au xylitol sans sucre, comme les gommes à mâcher Xylitol de la marque Trident, et mâchez-les pendant quelques minutes après chaque repas. Un exemple de gomme à mâcher au xylitol sans sucre est la gomme à mâcher Trident Xylitol.
- Dentifrices au fluor et au potassium : Ces dentifrices renforcent l'émail et réduisent la sensibilité. Le fluor aide à reconstituer l'émail, tandis que le potassium bloque les signaux de douleur. Utilisez un dentifrice au fluor et au potassium 2 à 3 fois par jour pour minimiser la sensibilité. Le dentifrice Colgate Sensitive Pro-Relief est un exemple de dentifrice au fluor et au potassium.
- Brosse à dents à poils doux : Utilisez une brosse à dents à poils doux pour éviter d'irriter les gencives et l'émail. Un brossage doux est crucial pour éviter d'aggraver la sensibilité dentaire. La brosse à dents Oral-B Sensitive est un exemple de brosse à dents à poils doux.
- Fil dentaire : Utilisez du fil dentaire tous les jours pour éliminer les débris alimentaires qui peuvent irriter les gencives et contribuer à la sensibilité dentaire. Le fil dentaire permet d'éliminer les particules alimentaires coincées entre les dents, ce qui peut contribuer à la sensibilité dentaire. Un exemple de fil dentaire est le fil dentaire Oral-B Glide.
Conseils pour prévenir la sensibilité dentaire après un blanchiment
Pour minimiser le risque de sensibilité dentaire après un blanchiment, suivez ces conseils:
- Choisir un dentiste qualifié et expérimenté : Informez-vous sur ses qualifications et son expérience en blanchiment dentaire. Exigez un examen dentaire complet avant le traitement. Un dentiste expérimenté peut évaluer votre sensibilité dentaire et choisir la technique de blanchiment la plus appropriée à votre situation. Il peut vous proposer des solutions pour minimiser la douleur et vous donner des conseils personnalisés.
- Discuter de vos antécédents de sensibilité dentaire : Prévenez votre dentiste de tout problème de sensibilité. Il peut ainsi ajuster le traitement en conséquence et vous proposer des solutions pour minimiser la douleur. Par exemple, il peut vous recommander un blanchiment plus doux ou vous prescrire un dentifrice pour dents sensibles à utiliser avant et après le traitement.
- Respecter les instructions post-traitement : Évitez les aliments et boissons colorés ou acides. Utilisez un dentifrice pour dents sensibles. Brosser les dents doucement. Respecter les instructions post-traitement est crucial pour minimiser la sensibilité et accélérer la guérison. Par exemple, évitez de boire du café, du thé ou des boissons gazeuses pendant les 24 heures suivant le blanchiment.
- S'abstenir de fumer : Le tabac aggrave la sensibilité dentaire et retarde la cicatrisation des gencives. Le tabagisme peut également affecter la couleur de vos dents, ce qui peut rendre le blanchiment moins efficace. Le tabagisme peut également augmenter le risque de développer des maladies parodontales, ce qui peut aggraver la sensibilité dentaire.
- Consulter un dentiste si la douleur persiste : Si la douleur est intense ou dure plus de quelques jours, il est important de consulter un dentiste. Il peut identifier la cause de la douleur et vous proposer des solutions plus appropriées. Par exemple, il peut vous prescrire un traitement anti-inflammatoire ou vous conseiller de prendre des analgésiques pour soulager la douleur.